Sleeve Diet چیست؟
Sleeve Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش reducing weight هست که شامل cutting back calorie intake به considerably است. این approach بر the stomach عمل میکند و به شکل surgical آن را reduced میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.
Sleeve diet may aid in weight loss. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم pros and cons داره.
مميزات رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای حذف ماده چرب اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای مشکلات های متوسط است و به دنبال تغییر شکل بدن خود هستند.
مهمترین مزایای رژیم اسلیو، سادگی آن در درمان است. این روش به طور متداول با کمک از وسیله های جدید انجام می شود و مشکلات آن به نسبت ند) است.
برخی از مزایای دیگر رژیم اسلیو، افزایش سلامتی عمومی بدن و کاهش احتمال ابتلا به مشکلات مزمن مانند دیابت نوع ثانی و فشار خون بالا است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش جراحی است و باید است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
معایب رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای تخفیف وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهتأثیر منفی بر سلامت دستگاه گوارشی می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به ناراحتی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به اختلالات در حمل می شود و ممکن است فرد را مستعد|prone to||susceptible } عوارض درمانی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان رژیم Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای سالم بخورید. بعد از عمل Sleeve ، معده کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی حجم داشته باشید.
پس باید به یه برنامه تغذیه ای مخصوص باشید که شامل حجم مناسب از غذاها
- پروتئین
- قند
- {چربی:| چربي:
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال سریع روش برای از بین بردن چربی هستید، عمل Sleeve یکی از محبوب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، توصیه کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، لزوم به ورزش بیشتر می رود.
اطلاعاتی در مورد به دست آوردن یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- شروع ورزش را به تدریج با حرکات مناسب|
- توجه از گام ها دکتر
- گوش به بدن|
- ممانعت از فعالیتهای سخت در مراحل اولیه
با تعامل متخصص و برنامه ورزشی متناسب, می توانید بهبود سلامت| را پس از عمل Sleeve تجربه.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به شما محدودیت می دهد که بهتر وزن بدن را اهداف خود دستیابی کند. اما برای حصول در این راه، نکات مهم اینجا را فراموش نکنید:
- میوه ها و سبزیجات را روزانه مصرف کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را بدهید
- حرکت روزانه انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|همکاری با پزشکان]